N'obodo a na-eme mkpọtụ, kọfị abụghị naanị ihe ọṅụṅụ, kamakwa ihe nnọchianya nke ndụ.Site na iko nke mbụ n'ụtụtụ ruo na ike gwụ m n'ehihie, kọfị aghọwo akụkụ dị mkpa nke ndụ ndị mmadụ.Otú ọ dị, ọ na-emetụta anyị karịa naanị oriri.

Nnyocha na-egosi na ọ bụghị nanị na kọfị na-enye ume anụ ahụ kamakwa ọ na-eme ka ọnọdụ anyị dịkwuo mma.Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya chọpụtara mmekọrịta dị n'etiti ịṅụ kọfị na ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na nchekasị.Ihe karịrị 70% nke ndị zaghachirinụ kwuru na kọfị nyere aka mee ka ọnọdụ mmetụta uche ha dịkwuo mma, na-eme ka ha nwekwuo obi ụtọ na ahụ iru ala.

Ọzọkwa, egosila na kọfị na-enwe mmetụta dị mma na ọrụ ụbụrụ.Otu nnyocha na-egosi na caffeine nwere ike ịkwalite ọrụ ọgụgụ isi ma melite itinye uche.Nke a na-akọwa ihe mere ọtụtụ ndị na-ahọrọ maka otu iko kọfị mgbe ha kwesịrị ilekwasị anya na ọrụ.

Otú ọ dị, kọfị abụghị nanị ihe na-akpali akpali;Ọ bụkwa ihe na-akpalite mmekọrịta mmadụ na ibe ya.Ọtụtụ ndị na-ahọrọ izute na ụlọ ahịa kọfị, ọ bụghị naanị maka ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, kamakwa maka ikuku dị mma nke na-akwalite mkparịta ụka na njikọ.N'ime ntọala ndị a, ndị mmadụ na-ekerịta ọṅụ na mwute ma na-ewulite mmekọrịta miri emi.

Otú ọ dị, a ghaghị ịkwụ ụgwọ nlebara anya na ọkwa oriri kọfị.Ọ bụ ezie na caffeine na-adịkarị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike ịkpata nsogbu dị ka ehighị ụra nke ọma, nchekasị, na obi mgbawa.Ya mere, ọ dị mkpa ịnọgide na-emeru ihe n'ókè na ịghọta otú ahụ anyị si emeghachi omume na kọfị.

N'ikpeazụ, kọfị bụ ihe ọṅụṅụ na-adọrọ mmasị nke na-agafe ihe ndị na-akpali akpali ma ghọọ ihe nnọchianya nke ndụ.Ma ị na-anụ ụtọ naanị ya ma ọ bụ soro ndị enyi na-akparịta ụka na cafe, ọ na-eweta ọṅụ na afọ ojuju ma ghọọ akụkụ dị mkpa nke ndụ anyị.

Tonchant na-agbakwunye uto na-akparaghị ókè na kọfị gị